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ATELIERS AYURYOGA : L'AYURVEDA ET LE YOGA POUR MAINTENIR SON EQUILIBRE AU FIL DES SAISONS
L'Ayurveda et le Yoga pour votre propre équilibre :
Fraîchement diplômée de l'Ecole Yogamrita en juin 2023 après 2,5
ans de spécialisation en Ayurveda et Yoga auprès de Michèle Lefèvre
et Isabelle Moysan, je suis ravie de vous proposer des ATELIERS
AYURYOGA MENSUELS dédiés à votre équilibre et à votre autonomie
en Ayurveda et Yoga.
Energie
VATA
L'Ayurveda nous invite à nous reconnecter aux cycles de l'univers et tout particulièrement aux cycles des saisons et de la lune au quotidien.
A chaque saison, des énergies et des éléments prédominent et à chaque saison il est recommandé de s'accorder avec ces énergies et ces éléments tout en les pacifiant pour éviter les déséquilibres.
L'automne et le début de l'hiver correspondent à l'énergie du mouvement VATA. Comment profiter de cette énergie naturelle sans se laisser déséquilibrer?
Les symptômes d'un déséquilibre VATA sont l'anxiété, l'agitation mentale, la nervosité, les tremblements, l'instabilité, l'indécision, les insomnies...
Pour prévenir l'apparition de symptômes de déséquilibres VATA, limiter ou diminuer les déséquilibres VATA existants, l'Ayurveda et le Yoga proposent de nombreux outils que je vous présenterai au cours des différents ATELIERS AYURYOGA.
Pour aller à la rencontre de votre VATA et apprendre à équilibrer votre VATA, participez au prochain ATELIER AYURYOGA!
Ces demi-journées seront articulées de la façon suivante:
- enseignements ayurvédiques autour d'un thème saisonnier
- explications et mise en pratique d'un auto-soin ayurvédique
- conseils en nutrition/plantes/épices/huiles/hygiène de vie...
- une pratique de Yoga en lien avec la saison
- des recommandations yogiques suivant la saison
Inscription au 06 12 18 32 93 ou mail enviedezen@gmail.com
ATELIERS AYURYOGA (un vendredi après-midi par mois)
à LES GRANDES TERRES, chemin du Grand Moulin à Francheville.
Tarif : inscription à la carte 50€ par personne (accessoire inclus pour
les auto-soins)
ou 360€ pour l'inscription aux 8 ateliers.
MERCI DE RESERVER PAR AVANCE
Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga, un zafu et de l'eau.
Ateliers adaptées à tous les niveaux de Yoga.
PLANNING DES ATELIERS AYURYOGA :