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Lundi au vendredi de 9h à 18h

 

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Les bienfaits de la cuisine ayurvédique

Qu'est-ce que la cuisine ayurvédique?

 

 

C'est tout d'abord une cuisine bienfaisante pour le corps, l'esprit et l'âme

 

L'acte de se nourrir, porteur de sens et source de plaisir devient un acte de bienveillance pour soi-même, pour autrui et pour la planète.

 

La cuisine ayurvédique, à la portée de tous,  vous invite à vous relier avec vous-mêmes (constitution), à tenir compte des conditions extérieures (âge de la vie, saison, climat, émotions, relations, comportements, rythmes et hygiène de vie, mode de pensée...) et à utiliser les épices adéquates (toujours selon votre constitution).

 

En apprenant la cuisine ayurvédique, vous deviendrez votre propre coach et diététicien en adaptant votre cuisine à votre constitution!

 

 "Ce n'est pas ce que nous mangeons qui compte mais ce que nous digérons. Un aliment sain peut être un poison si nous ne pouvons pas le digérer et l'assimiler correctement".

 

En comprenant votre propre nature, vous pourrez adapter et ajuster votre façon de cuisiner pour soutenir l'équilibre de votre corps. En consommant les aliments qui vous conviennent et en utilisant les épices qui vous correspondent, vous améliorerez votre digestion et donc votre bien-être et votre harmonie intérieure

 

A la suite de l'atelier vous pourrez opérer des changements simples et efficaces dans votre cuisine quotidienne.

 

 

Côté pratique

Durée de l'atelier :  1/2 journée (théorie et pratique) ou "sur mesure"

Nombre de participants par atelier :  limité à 5. Atelier "sur mesure", me contacter.

Lieux des ateliers : Brindas ou à votre domicile. 

Tarif par participant (tout inclus: ingrédients, boissons, déjeuner, recettes et théorie sur support de cours) : 60€.

Tarif variable suivant l'atelier sur mesure.

 

Il est recommandé de participer à l'atelier N°1 avant de participer à l'atelier N°2.

 

Participation sur réservation (30€ d'acompte par chèque ou espèces).

Pour tout atelier non décommandé 48h à l'avance, l'acompte sera encaissé. Merci de votre compréhension.

 

Bon cadeau : Pensez à offrir l'atelier de cuisine ayurvédique avec le Bon Cadeau Zen.